Transpiration lourde dans la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique

J’ai un problème-la transpiration excessive inexpliquée, comme juste sortir de la douche, les cheveux dégoulinant humide, les vêtements trempés! … Il a mis un grand amortisseur sur mon style de vie.

“mes membres sont si froids et douloureux… et pourtant mon visage sera transpiration de la chaleur à l’intérieur.”

“qu’est-ce qui cause exactement la transpiration excessive? … Je n’ai pas la peine de porter le maquillage en été parce qu’il n’y a pas de point-il ne fait que fondre.

Ce sont tous les commentaires faits par les personnes atteintes de fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique.

La transpiration excessive est l’un de ces symptômes bizarres qui le font rarement sur les listes de symptômes ou de saisir l’attention des chercheurs.

C’est compréhensible, car nous avons beaucoup plus de problèmes. Pourtant, il peut avoir un impact majeur sur votre vie.

Tandis que les médecins et les chercheurs ont noté que la transpiration excessive peut être un symptôme de ces conditions, vous pouvez vouloir parler à votre docteur au sujet du syndrome de douleur régional complexe. Il a des symptômes similaires et des recherches suggèrent que la transpiration excessive peut être plus fréquente dans cette condition.

Quelles sont les causes de transpiration excessive?

Plusieurs facteurs pourraient être responsables de notre transpiration, seuls ou en combinaison. Ils comprennent:

  • dysfonctionnement du système nerveux autonome
  • sensibilité à la chaleur
  • taux élevés de norépinéphrine, en tant qu’effet secondaire des antidépresseurs
  • anxiété

La seule cause «curable» est l’effet secondaire des médicaments, et cela peut ne pas être une option attrayante si le médicament fait plus de bien que de mal.
Votre médecin peut avoir des idées sur les médicaments qui aident à contrôler la transpiration.

Vivre avec une transpiration excessive

Si vous devez vivre avec ce symptôme, vous voudrez peut-être garder certains éléments sous la main pour éviter qu’ils ne soient évidents et embarrassants.

  • Poudres en vrac: La poudre sur votre visage peut aider à absorber la transpiration avant même que vous ne le sachiez. Vous pouvez également l’appliquer après avoir séché la sueur de votre peau pour éviter d’être brillante.
  • Les lingettes pour le visage absorbant l’huile peuvent également vous empêcher d’avoir une peau grasse. Ils sont généralement meilleurs que les serviettes ou les mouchoirs, qui fonctionnent à la rigueur mais peuvent être pires pour votre peau et moins efficaces.
  • Les boucliers anti-transpiration et les tampons anti-transpiration peuvent aider à absorber la transpiration avant qu’il ne pénètre dans vos vêtements. Pour les sueurs particulièrement fortes, un tampon menstruel peut mieux fonctionner.
  • Des vêtements absorbant la sueur peuvent également être une bonne option pour vous. Ils peuvent être plus chers, cependant.
  • Un porte-chapeau ou une queue de cheval peut aider à cacher les désastres liés à la transpiration.

Prévenir la transpiration excessive

Si votre transpiration n’est liée à aucun stimulus particulier, vous ne pourrez peut-être pas l’empêcher de se produire. Toutefois, s’il est lié à la chaleur et surtout à notre tendance à surchauffer, vous constaterez peut-être que certaines de ces choses réduisent le problème.

  • Un anti-transpirant supplémentaire, réappliqué plusieurs fois dans la journée et appliqué sur des endroits non typiques où vous avez tendance à transpirer beaucoup peut aider.
  • Prendre des bains ou des douches plus fraîches ou faire couler de l’eau plus fraîche sur votre corps avant de sortir peut vous empêcher de surchauffer et de transpirer davantage.
  • Surtout si vous avez tendance à avoir froid souvent, vous vous retrouverez souvent habillé trop chaudement pour l’environnement. L’habillage en couches vous donne plus d’options de contrôle de la température.
  • Choisir des boissons froides plutôt que des boissons chaudes et éviter les aliments chauds peuvent aider.

Une fois que la transpiration commence, il peut être difficile de s’arrêter. Vous feriez mieux d’essayer de l’empêcher en premier lieu.

Déshydratation de la transpiration excessive

Une chose importante à propos de la transpiration excessive est de veiller à rester hydraté. Il est important de remplacer l’eau et les électrolytes que vous transpirez.

Les électrolytes sont des minéraux, notamment:

  • potassium
  • calcium
  • magnésium

Si vous pensez que vous devez remplacer les électrolytes mais que vous n’avez pas de boisson pour sportifs à portée de main, vous pouvez les obtenir par le biais de suppléments ou d’aliments.

Il peut être difficile pour nous de savoir quand nous sommes déshydratés, car les symptômes peuvent être similaires à ceux que nous avons déjà.

Vous devez vous assurer de connaître les symptômes de la déshydratation.

source :http://fibrowomen.com/heavy-sweating-in-fibromyalgia-chronic-fatigue-syndrome/

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