Sudoración intensa en la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica

Tengo un problema: sudoración excesiva inexplicable, como salir de la ducha, mojar el pelo, empapar la ropa. … Él puso un gran freno a mi estilo de vida.

“Mis extremidades están tan frías y doloridas … y sin embargo, mi cara sudará por el calor que hay dentro”.

“¿Qué causa exactamente una sudoración excesiva? … No me molesto en usar maquillaje en el verano porque no tiene sentido, simplemente se derrite.

Estos son todos los comentarios hechos por personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica.

La sudoración excesiva es uno de esos síntomas raros que rara vez aparecen en la lista de síntomas o llaman la atención de los investigadores.

Esto es comprensible porque tenemos muchos más problemas. Sin embargo, puede tener un gran impacto en tu vida.

Si bien los médicos y los investigadores han observado que la sudoración excesiva puede ser un síntoma de estas afecciones, es posible que desee hablar con su médico sobre el síndrome de dolor regional complejo. Tiene síntomas similares y la investigación sugiere que la sudoración excesiva puede ser más común en esta afección.

¿Cuáles son las causas de la sudoración excesiva?

Varios factores podrían ser responsables de nuestra sudoración, solos o en combinación. Ellos entienden:

  • disfunción del sistema nervioso autónomo
  • sensibilidad al calor
  • niveles altos de norepinefrina, como un efecto secundario de los antidepresivos
  • ansiedad

La única causa “curable” es el efecto secundario de los medicamentos, y esta puede no ser una opción atractiva si el medicamento está haciendo más bien que daño.
Su médico puede tener ideas sobre medicamentos que ayudan a controlar la sudoración.

Viviendo con sudoración excesiva

Si tiene que vivir con este síntoma, puede tener algunos elementos a mano para evitar que sean obvios y embarazosos.

  • Polvos a granel: el polvo en su cara puede ayudar a absorber la transpiración incluso antes de darse cuenta. También puede aplicarlo después de secar el sudor de su piel para evitar que brille.
  • Las toallitas faciales absorbentes de aceite también pueden evitar que tengas piel grasa. Por lo general, son mejores que las servilletas o los pañuelos de papel, que funcionan en caso de pellizco pero pueden ser peores para la piel y menos efectivos.
  • Los protectores antitranspirantes y las almohadillas para el sudor pueden ayudar a absorber la transpiración antes de que entre en contacto con la ropa. Para sudores particularmente fuertes, una almohadilla menstrual puede funcionar mejor.
  • La ropa que absorbe el sudor también puede ser una buena opción para ti. Sin embargo, pueden ser más caros.
  • Un sombrero o una cola de caballo pueden ayudar a ocultar los desastres asociados con la sudoración.

Prevenir la sudoración excesiva

Si su sudor no está relacionado con ningún estímulo particular, es posible que no pueda evitarlo. Sin embargo, si está relacionado con el calor y especialmente con nuestra tendencia al sobrecalentamiento, es posible que algunas de estas cosas reduzcan el problema.

  • Un antitranspirante extra, reaplicado varias veces al día y aplicado en lugares no típicos en los que sueles sudar mucho puede ser útil.
  • Tomar baños o duchas más frías o verter agua más fría en su cuerpo antes de salir puede evitar que se sobrecaliente y suda más.
  • Especialmente si tiende a enfriarse con frecuencia, a menudo se encontrará vestido demasiado abrigado para el medioambiente. La ropa en capas le brinda más opciones para controlar la temperatura.
  • Elegir bebidas frías en lugar de bebidas calientes y evitar las comidas calientes puede ayudar.

Una vez que comienza la transpiración, puede ser difícil parar. Será mejor que intentes evitarlo en primer lugar.

Deshidratación de sudoración excesiva

Una cosa importante acerca de la sudoración excesiva es asegurarse de mantenerse hidratado. Es importante reemplazar el agua y los electrolitos que suda.

Los electrolitos son minerales, que incluyen:

  • potasio
  • calcio
  • magnesio

Si cree que necesita reemplazar electrolitos pero no tiene bebidas deportivas a mano, puede obtenerlos a través de suplementos o alimentos.

Puede ser difícil para nosotros saber cuándo estamos deshidratados porque los síntomas pueden ser similares a los que ya tenemos.

Debe asegurarse de conocer los síntomas de la deshidratación.

fuente: http: //fibrowomen.com/heavy-sweating-in-fibromyalgia-chronic-fatigue-syndrome/

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